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没尝试过咨询的人往往对咨询中到底在发生什么充满了好奇或鄙夷，有人问“俩人在那儿干坐着，能聊什么呀？”，也有人说“就是聊天呗，我也能聊，凭什么收这么多钱！”

咨询到底在做什么呢，可以大致分为两类，谈话类疗法和非谈话类疗法。非谈话类疗法：通常借助一些道具和工具，大体是通过各种各样的工具把内在世界投射到外在载体上，济宁在线心理咨询，便于观察和了解，或者是帮助来访者与自己的身体、情绪联结。具体来看，外在探索工具包括沙盘治l疗、游戏治l疗、绘画治l疗、音乐治l疗等；内在探索方式包括舞动治l疗、躯体治l疗、戏剧治l疗等。谈话疗法：的确是90%以上的时间都在说话，不同疗法在内容上会各有侧重，比如更关注认知还是更关注情绪，济宁学生心理咨询，以推动行为改变为主还是重视内在探索与接纳

心理咨询咨询师就像小天使一样。她不是你，没有经历过你，也不懂你。但是她让你觉得这个世界还有无限的美好和希望。

这种希望来自于哪里？就来自于整个咨询的过程。也许咨询师只是说了一些书本里的话给我听，也许她这句话说给很多人听过，也许换一个咨询师也会说同样的话给你听。仿佛咨询师只是一个机器人。但是她每说一句话时坚定的语气，心理咨询，温柔的眼神，让你觉得“是，你说的真好，我相信你说的”。

于是这种种她说出的言语，她思考的模式，潜移默化地渗透在你的生命里，你的思维里。以至于你根本无法把心理咨询的作用量化。有的时候如同迷l信，或是宗l教信仰。

人们的心理就像身体一样，在经受很多的疑惑或者困难之后，心理咨询作用，也会疲惫生活。而心理专科就是为你心理看l病的一个部门。如果心理的毛病不得到治l疗的话，它如果爆发起来要不身体生活更加的可怕。我们对于心理疾病应该更加的重视，人的心理就是一个空间很大的房子，里面装满了很多自己的心事，还有很多自己心理无法解开的疑团。当整个房子都被装满的时候，我们就应该去看心理医生。他们会给你进行正确的心理疏导，化解你心中的疑团。然后你的心理又可以去装自己的心事了，心理咨询就是起到清洁工的作用，不一样的事，他们清理的事你心理的垃圾而已。