感觉自己自卑怎么办-自卑-星爝心理咨询服务周到

自卑可助人更清晰地识自与他之世也，稍变其在外非理之思、情、应对也，并能治诸伤，有功，善心生质，以此地为人之用力，成己之直。心要访之，所以理人伦所常见者：心疑、知枉、人伦、情误区惑等似简之生活小，所发之情不良应。而且，感觉自己自卑怎么办，必在关中，乃可以发其心访zuida也。，亦此之谓，以其学为无用之。

心访是一专向人资助与求其助之也。于是关中，助人者及其所生之气也，将使人稍得以更进之法待其身与人。于此界中，我等可以见，何以自观心咨之论谓改自非太大也。正以心问之此经，与咨师立之是别之亲，才为人供全新者生事、验。

 心理咨询（和心理治l疗）的任务就是移除阻碍一个人成长的障碍，协助咨询者达成个人成长和基本人格转变，在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。

 心理咨询师和治l疗师没有必要给任何人灌输成长的欲望、好奇心、意志力、对生活的热情、关怀等等。他们要做的就是确定障碍并且移除障碍，剩下的工作受到每个咨询者自身自我实现力量的推动，解决自卑的正确方法，会自然而然地完成。

 我们每个人成长过程中，身心两个方面都会遇到各种各样的挑战和阻碍，毕竟，要适应这个复杂的世界并在这个世界上很好地生活，不是一件容易的事情。古人讲，活到老，学到老。在这个世界上，除了死去的人和灭l绝的物种，没有什么东西不是在演化、进化或者说发展过程中的。与时俱进（成长）才能在竞争l、斗争甚至战l争中优胜劣汰、存活下来。

自卑建立良好咨询关系的方式

1、尊重在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，自卑的解决方法，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和*特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。

2、真诚指咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳，不特意取悦对方，不因自我防御而掩饰，自卑，不回避自己的失误和短处，直截了当的表达自己的想法。真诚能换取信任和喜爱，还能给求助者一种安全感，但要注意，不能把真诚理解为简单说实话，咨询师的言行要有助于来访者的成长。

3、共情共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：（1）咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪